Het gebeurt in elk gezin: het weer is prima, de zon schijnt, maar het kind heeft geen goesting om naar buiten te gaan. Het scherm, het boek of het speelgoed binnen is zoveel leuker. Als ouder wil je het kind aanmoedigen, maar dwang leidt vaak tot weerstand. Gelukkig zijn er manieren om de drempel te verlagen, zonder dat het een strijd wordt.
Luister eerst
Vraag waarom het kind niet naar buiten wil. Misschien is het moe, koud, verlegen of bezig met iets leuks. Soms is het antwoord verrassend eenvoudig: de fiets is kapot, de vriend is er niet of de schoenen zitten niet lekker. Wie luistert, vindt vaak een oplossing. En kinderen voelen zich serieus genomen, wat helpt.
Maak het klein. In plaats van te zeggen dat jullie een hele tijd naar buiten gaan, kun je een kleine opdracht geven: de post ophalen, een brief naar de brievenbus brengen of een bal in de tuin leggen. Bij een korte opdracht is de drempel laag. Vaak blijft het kind langer dan gepland, en anders is dat ook goed.
Doe zelf mee. Kinderen komen sneller mee als een volwassene ook naar buiten gaat. Neem een bal mee, een stuk krijt, of ga gewoon op het voetpad zitten met een tussendoortje. Het hoeft geen grote activiteit te zijn. Aanwezigheid werkt vaak beter dan een plan, en je merkt snel of het kind zin krijgt om mee te doen.
Keuze en gewoonte
Laat het kind kiezen. Wil het lopen of fietsen, in de tuin of in het park, met een vriend of alleen met jou? Keuze geeft een gevoel van eigen regie. Ook een uitnodiging voor een vriend of vriendin kan wonderen doen, want spelen met een ander is vaak aantrekkelijker dan alleen.
Aanvaard dat sommige dagen niet lukken. Een kind dat vandaag binnen blijft, gaat morgen misschien wel naar buiten. Maak er geen strijd van en bied elke dag opnieuw een kans. Een vast moment na school of na het avondeten helpt, want dan wordt naar buiten gaan een gewoonte en geen afspraak. Ga samen mee, en het gaat vanzelf beter.
