Bevægelse behøver ikke altid være en aktivitet for sig selv. En stor del af dagen går med at gøre det, der skal gøres, og meget af det får kroppen i gang uden at nogen tænker over det. At feje terrassen, bære vasketøjet op, vande blomsterne og hænge tøjet på snoren er arbejde, som børn kan hjælpe med, og som samtidig giver lidt bevægelse.
Lad børnene få en rigtig opgave
Børn er ofte mere interesserede i det, de voksne laver, end i det, de får at vide, at de skal. Giv dem en rigtig opgave i stedet for noget, der bare ligner. En lille kost, en spand eller en vandkande i deres størrelse gør stor forskel. Selv om resultatet ikke er helt perfekt, er det vigtigt, at de får lov til at være med og mærke, at det, de gør, tæller. Bliver de bedt om hjælp og får en tak bagefter, får de ofte lyst til at hjælpe igen.
Gør det til en leg
Sæt musik på, og lad alle rydde op i takt med sangen. Eller lav et kapløb: Hvem kan få tøjet fra kurven til snoren først? Man kan også lege, at man er brandmænd med spandene, eller postbude, der bærer breve rundt i huset. Små fortællinger gør opgaverne lettere for de mindste, som ellers hurtigt mister interessen.
Tal med børnene om, hvad der skal gøres, før I går i gang. Med en fælles plan bliver det tydeligt, hvem der tager hvad, og at alle skal være med. Lad de største tage de tungere ting og de mindste de lette, så ingen bliver overfyldt. Og husk, at det er helt i orden at holde en pause midt i det hele.
Tag opgaverne udenfor, når det er muligt. At skrubbe havemøbler, feje blade og vaske cyklerne er gode ting at gøre sammen, når solen skinner. Lidt vand og en svamp kan gøre en almindelig eftermiddag til en lille festdag. Afslut med at sætte jer ned et øjeblik og glæde jer over resultatet. Så handler det ikke kun om, hvad der er gjort, men også om, at I har gjort det sammen.
