Kun sataa tai on pimeää, lapset haluavat silti liikkua. Kerrostalossa se voi olla vaikeaa, koska hyppiminen ja juokseminen kuuluvat helposti alakertaan. Onneksi on paljon leikkejä, joissa liikutaan mutta ei metelöidä. Kun lasten kanssa sovitaan, että leikki on hiljaista, siitä tulee usein vielä hauskempaa, koska hiljaisuus tekee siitä salaisen.
Hidasta ja hiljaista liikettä
Kokeilkaa hidastettua leikkiä: kaikki liikkuvat kuin elokuvassa, hyvin hitaasti. Hiipiminen kuin kissa on hyvä hiljainen leikki. Voitte myös kilpailla siitä, kuka kulkee huoneen poikki äänettömimmin. Sukkasillaan tai paljain jaloin liikkuminen vaimentaa ääniä. Lattialle voi laskea maton tai patjan, jolloin hyppääminen ei kuulu niin paljon.
Patsasleikki sopii sisälle hyvin. Kun musiikki soi hiljaa, kaikki tanssivat, ja kun se lakkaa, kaikki jäätyvät patsaiksi. Voitte myös tehdä eläinkävelyä, jossa jokainen kulkee eri eläimen tavalla mutta ilman ääntä. Pehmeä pallo, esimerkiksi rullattu sukka, sopii heittelyyn, kun maalina on kori tai laatikko.
Pehmeät alustat auttavat. Tyynyistä ja peitoista voi rakentaa esteradan, jonka yli kiipeillään ja jonka alta ryömitään. Lapset rakastavat majoja, ja majassa leikkiminen on yleensä rauhallista. Kun maja on valmis, siellä voi lukea, kuiskia tai pitää nukketeatteria. Huonekalut kannattaa siirtää sivuun, jotta kukaan ei törmää niihin.
Rauhallisia liikuntaleikkejä on myös lattialla. Pallon voi vierittää lattialla kahden lapsen välillä, ja pienet autot ja palikat saavat lapset kulkemaan nelinkontin. Kun kaikilla on oma tehtävä, kuten kuljettaja, rakentaja tai eläin, leikki pysyy rauhallisena ja liike pysyy mukana.
Puhukaa naapureiden kanssa
Kun tietää, että talossa asuu lapsia, moni ymmärtää äänet paremmin. Voit kysyä, mihin aikaan naapuri kaipaa hiljaisuutta, ja sopia leikit sen mukaan. Aikaisemmin päivällä on helpompi leikkiä vähän äänekkäämmin, ja iltaa kohti siirrytään hiljaisiin leikkeihin.
Jos mahdollista, käykää päivän aikana ulkona, vaikka vain hetken. Pieni kävely korttelin ympäri, pihan poikki juokseminen tai portaiden nouseminen purkaa energiaa, ennen kuin palaatte sisälle rauhallisiin leikkeihin. Sisällä pysyminen on helpompaa, kun on ensin päässyt liikkumaan, ja silloin illasta tulee rauhallisempi kaikille. Ennen nukkumaanmenoa voi leikkiä hidasta tanssia, jossa kaikki kulkevat kuin pilvet ja kevyet höyhenet, jolloin ilta sujuu sopuisammin.
